للحصول على اسنان بيضاء

للحصول علي اسنان بيضاء عليك اتباع الاتي : ( ركزوا شويه )

1) تجنب شرب الشاي والقهوة قدر المستطاع لأن كليهما يترك طبقه ملونه علي الاسنان,,,,,,,( اجباري )
2)استخدام الخضر الطازجه غير المطبوخه تنظف الاسنان,,,,,(حلوه )
3)يجب تغيير فرشاة الاسنان من فترة الي اخري ,,,,,,(آخر مرة غيرتم فيها الفرشاة متى اممممممممم)
4)استخدام خيوط تنظيف الاسنان الطبيه مرة واحده في اليوم علي الاقل ( احسن السواك )
5)استخدمي معجون الاسنان الخاص بالتبييض من ماركة معروفه (رأيي استشيري طبيبك او الصيدلي ما فيه حاجه مضمونه )
6)اوراق نبات المريمية احسن ملمع للأسنان (ما احد يسأل من وين دوروا واكيد بتحصلون )
7)الفراوله مبيض طبيعي افركي اسنانك بلب ثمرة الفراوله ثم اشطفي اسنانك بالماء ( حلوة بس اللي عنده حساسيه مو ذنبي )
تدليك الاسنان بقشر الليمون لكن لا تتركيه بعد التدليك واشطفيها مباشرة بالماء (الليمون يعطي انتعاش روعه)
9) التدخين العدو الاول للاسنان (وحرام شرعا)

يارب النصائح تعجبكم

شكرا اوى ياايمى على موضوعك الحلو اوى
مفيد جدااا
فى انتظار مزيدك

متشكرين اوي يا دندووونة على مرورك

مستنيين جديدك

مين الدكتوووووووور هنااااااااااااااا اناااااااا عاوز أشووووووووف سنااااني








عيااادة الدكتوووووورة أيمااااااااان برررررررررردة ولا العنواااااااان غلط